Comment un footballeur de Ligue 2 gère-t-il cette période de confinement ? Comment s’entretiennent-ils ? Quel programme idéal convient-il de leur donner ? Quid de la reprise et de leur forme physique ? Ces questions, nous les avons soumises à Emmanuel Vallance. Le préparateur physique de Valenciennes donne son avis, distille ses conseils et avoue craindre pour la saison prochaine…
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MaLigue2 : Emmanuel, comment gérez-vous, avec vos joueurs, cette période de trêve forcée ?
Nous la gérons de la manière la plus professionnelle possible. Nous sommes finalement dans une trêve similaire à celle que nous connaissons l’été ou l’hiver. Nous nous retrouvons avec la même forme de coupure, avec de la régénération et des programmes individualisés. C’est un peu le même cheminement qu’à la fin du mois de mai, à l’issue de la saison. Il faut faire attention à la prise de poids, à bien dormir. C’est le comportement requis pour un pro.
« Ce qui me fait peur, c’est l’après »
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