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Valenciennes FC - 22 mars 2020 Dorian Waymel 0 commentaire

Marc Chasselat, médecin de VA : « Au début, à l’arrêt, un athlète perd en moyenne 6% de masse musculaire par jour ! »

Depuis l’annonce officielle du report de l’Euro de 2020 à 2021, toutes les Fédérations et les Ligues travaillent sur un calendrier de reprise afin de se donner toutes les chances de terminer les championnats une fois que les conditions sanitaires le permettront. Mais cela s’annonce être un véritable casse-tête. Car après une longue coupure en raison du confinement, les clubs de Ligue 2 par exemple auront besoin d’une nouvelle préparation physique avant d’aborder le sprint final. C’est ce qu’indique notamment le médecin de Valenciennes, Marc Chasselat, dans les colonnes de La Voix du Nord.

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« On va vite arriver à trois semaines d’arrêt et donc se rapprocher de la coupure d’une trêve estivale. Derrière, il va donc falloir refaire une préparation, repartir sur un démarrage de saison. Plus tu es sportif, plus tu as l’habitude de t’entraîner beaucoup, plus tu perds vite. Au début, à l’arrêt, un athlète perd en moyenne 6% de masse musculaire par jour ! Après, c’est décroissant, mais au début, c’est énorme. Pour le cardio, ça va encore plus vite. »

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