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Le Mans - 21 mars 2020 Laurent Mazure 0 commentaire

Le Mans – Fabien Bossuet : « A partir de 7 à 9 jours sans haute intensité, l’athlète perd de la masse musculaire »

Comme tous les clubs de Ligue 2, Le Mans se trouve à l’arrêt. Les joueurs, eux, doivent effectuer plusieurs exercices physiques au quotidien pour conserver la forme. Leur préparateur, Fabien Bossuet, évoque cette période très particulière. .

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« Une chose est sûre, à partir de 7 à 9 jours sans travail en haute intensité, l’athlète perd de la masse musculaire et une certaine capacité aérobie. D’où cette nécessité de leur fournir un programme, pour l’instant sur 5 jours, à base de footings, qu’ils peuvent effectuer parce que c’est leur activité professionnelle, et de renforcement musculaire. »

Source : Le Maine Libre

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