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AC Ajaccio Ligue 2

AC Ajaccio - 09 septembre 2019 Laurent Mazure 0 commentaire

Pendant la trêve internationale, l’AC Ajaccio n’a pas chômé !

Défait par l’AJ Auxerre juste avant la trêve internationale (1-3, 6e journée de Ligue 2), l’AC Ajaccio a profité de cette coupure pour recharger les batteries. Il le fallait, comme le concède le préparateur physique acéiste Andy Peterbridge. Même si la reprise a pour le moins été musclée !

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© Y. Pons

« Pour cette première trêve de la saison, nous avons pris le parti de recharger les accus en donnant 3 jours de repos aux garçons compte tenu des efforts fournis et des résultats satisfaisants obtenus. À la reprise mercredi, nous avons doublé les séances pour retravailler le foncier avec plus de jeux et de l’intensité l’après-midi. Jeudi, nous avons réalisé une séance ludique en partant à la plage avec au programme un footing et un tournoi de tennis-ballon sur le sable. Le vendredi nous avons couru dans les vignes du Comte Peraldi pour utiliser un parcours avec des contraintes au niveau musculaires. Du travail en salle, du renforcement musculaire et un travail devant le but ont également été effectués durant la trêve et cette fin de semaine qui a été rythmée. »

Source : Site officiel de l’ACA

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